Guide des premiers toilettages

Bien des gens ont peur d'essayer le toilettage. Certains ne savent où commencer. Voici un très court guide sans risque en toilettant la paume de votre main.

•Examinez les lignes de la paume de votre main.
•Observez particulièrement les endroits où les lignes se rencontrent pour évaluer la profondeur des plis.

Sentir, sans regarder

•Maintenant, regardez ailleurs et placez l'ongle de votre index dans votre paume. Explorez!

•Remarquez que votre ongle à tendance à glisser dans la cavité la plus proche.
•Essayez de viser le fond de l'une d'elles.
•Mettez de la pression pour une à dix secondes.
•Changez d'emplacement, pressez.
•Ça y est! Vous vous toilettez.

Raffiner sa technique

•Pendant que vous appliquez la pression, tentez de légèrement rediriger votre ongle pour qu'il aille plus creux.
•Si vous trouvez l'angle adéquat, vous le sentirez pénétrer la peau pendant que celle-ci se déplie sous la force.
•À l'occasion, au lieu de placer votre ongle dans des cavités, placez-le sur les plus hauts sommets que vous trouvez et pressez.

Ces sensations dans votre paume:
le prurit et la dédouleur

•L'effet de frissonnement/chatouillement que vous ressentez dans votre main est spécifique au toilettage.
•Il contient deux sensations distinctes: le prurit est une démangeaison qui vous indique où vous toiletter alors que la dédouleur est le soulagement que ressent votre peau.
•Avec de l'expérience, elles deviendront vos guides.

Maintenant regardez

•Inspectez les résultats dans votre paume.
•Vous verrez des marques d'ongle où vous vous êtes toiletté.
•Remarquez que vous avez travaillé surtout où les plis se rencontrent.
•Ces cratères et ces pics sont des «croisements de plis».

Se toiletter partout

•Vos nouvelles habiletés de toilettage peuvent maintenant se transposer n'importe où sur votre corps.
•Toutefois, votre peau vous dira où la toiletter par du prurit, des démangeaisons, des picotements ou des douleurs.