par Daniel Laberge
Le toilettage humain

Ne grattez pas vos démangeaisons,
toilettez-le
s!

La démangeaison est une sensation naturelle, parfaitement adaptée à son but; vous indiquer votre corps a besoin d'attention.

Le grattage et le toilettage comparés

Les griffes de vos ancêtres ont évolué en ongles plats
pour que vous puissiez toiletter la cause de votre irritation.

Ces animaux se grattent-ils tous?

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Tous ces animaux se grattent

à l'exception du dernier.

Le gorille se toilette.
Les gorilles sont des primates

et ils peuvent se toiletter

parce qu'ils ont des ongles plats.

Que faire quand ça pique

Grattage

Toilettage

Le grattage n'est pas la bonne réaction à la démangeaison
Le toilettage est la bonne réaction à la démangeaison
La démangeaison est sous la surface de la peau

Grattage

Toilettage

Le grattage ne permet pas d'atteindre la démangeaison
Le toilettage permet d'atteindre la démangeaison

Seules les techniques de toilettage par pression vous permettront d'atteindre la source de votre démangeaison.

Atteindre et éliminer votre démangeaison

COMMENT RÉAGIR AUX DÉMANGEAISONS

1- Pressez votre ongle dans la peau qui démange pendant 1 à 2 secondes.
Déplacez-vous un peu et répétez.

2- À chaque touche que vous appliquez, tentez de raffiner votre position jusqu'à ce que vous sentiez que votre ongle se trouve exactement au-dessus de votre irritation.

3- Quand vous atteignez ce point ; restez où vous êtes, augmentez la pression de votre doigt et allongez vos touches à plus de 30 secondes.

Le grattage et le toilettage comparés

Vous vous servez de votre cerveau quand vous vous toilettez, contrairement à quand vous vous grattez.

Grattage et toilettage comparés

NOTE

Se gratter est une mauvaise réaction aux démangeaisons

Seuls les primates ont les bons outils

L'effet anesthésiant

Se gratter est néfaste pour la peau

Les démangeaisons sont
de la douleur de faible intensité

Démangeaison

Vieille  définition:

Sensation d'irritation qui donne envie de se gratter

Nouvelle  définition:

Douleur de bas niveau qui donne envie de se toiletter

Identifier les causes de démangeaisons

Démangeaison = Douleur

La démangeaison est sous la surface de la peau
Grattage et toilettage comparés