Se toiletter à deux mains

Si vous regardez les vidéos, vous verrez que j'utilise mes deux mains la plupart du temps.
Voici quelques techniques que j'emploie:
• Le toilettage ambidextre
• Le toilettage à deux mains simultanées
• L'entraide
• Le soutènement

 

L'ambidextrie

Vous pouvez normalement vous toucher n'importe où avec chacune de vos mains.
Il est avantageux d'être compétent avec l'une et l'autre.
Bien que votre main qui vous sert à écrire sera utilisée pour la majorité de votre toilettage, dans certains cas ce n'est pas le meilleur outil.
Bien que votre main qui n'écrit pas puisse présenter une déficience d'habileté et de sensibilité réelle, vos efforts pour vaincre ces difficultés seront pleinement récompensés.
L'orientation de vos doigts est le facteur décisif.
Votre main droite ne convient pas nécessairement à toiletter votre côté droit et vice versa.

L'angle des doigts

Votre choix de main dépend de quel doigt a le meilleur angle pour atteindre un endroit donné.
Si les deux mains peuvent s'y rendre, examinez alors la courbure des doigts.
Quand vos doigts sont droits, il vous faut pousser pour mettre de la pression.
S'ils sont courbés, vous tirez.

Tirer est beaucoup plus facile et vous pouvez y mettre plus de force.
Les deux angles ont chacun leurs avantages et leurs inconvénients.
Souvent, l'utilisation d'une main pour toiletter un endroit en particulier peut vous placer dans une position difficile et inconfortable. Essayez votre autre main.

Les mains à tour de rôle

Se toiletter exige un effort physique.
Il affaiblit les membres qui l'effectuent.
Vous devenez fatigué.
La pression que vous mettez, les mouvements répétitifs et les positions instables contribuent tous à la longue à votre inconfort.
En ne vous servant que d'une main, vos forces diminueraient après un bout de temps.
Alternez tout simplement votre travail dans deux secteurs différents, chacun étant accessible avec l'autre main.

 

Le toilettage simultané

Se toiletter en utilisant ses deux mains en même temps est une procédure normale, bien qu'elle soit peu fréquente.
C'est une extension de l'ambidextrie.
Les deux mains toilettent simultanément.
Le plus souvent, une main fait le miroir des gestes de l'autre (symétrique), mais à l'occasion, chaque main peut agir indépendamment.

Le toilettage simultané symétrique

Puisque votre corps est symétrique, il est sensé de toiletter des régions similaires des deux côtés simultanément.

L'utilisation de touches de grattage à quatre doigts pour chacune des mains est souvent pertinente, mais celles à un doigt sont aussi efficaces.
Cette technique fonctionne bien sur des régions larges où le travail n'est pas crucial ou quand de gros travaux de resurfaçage sont nécessaires.
Votre scalp est un exemple de zone appropriée à cette méthode. Pendant que les quatre ongles de vos deux mains creusent de chaque côté de votre tête, déplacez-les simplement de l'avant à l'arrière simultanément.
Les touches de toilettages employées des deux bords sont synchronisées et leurs mouvements sont presqu'identiques.

Comparer les côtés

Un aspect intéressant du toilettage simultané symétrique est de pouvoir ressentir des différences dans l'état de votre peau entre votre côté droit et votre côté gauche.
•Placez un doigt de chaque main à des positions correspondantes, à droite et à gauche de votre corps.
•Toilettez les deux endroits en synchronisme.

Vous pouvez déceler des problèmes de cette façon.
Si un croisement ou un pli a grandi anormalement, vous pouvez vérifier si le même endroit du côté opposé présente une transformation similaire.

Le toilettage double

On ne toilette que rarement deux secteurs différents du corps en même temps.
Cela peut se produire occasionnellement quand vous êtes déjà occupé à toiletter un emplacement et qu'un picotement vous pousse à entreprendre un deuxième chantier.
Votre attention oscille entre les deux actions et les résultats sont douteux.
Néanmoins, ça fonctionne pendant un bout de temps.

 

Les mains qui s'entraident

L'idée est mettre votre main qui ne toilette pas à contribution dans vos efforts.
Par exemple, si vous voulez toiletter votre front, vos deux mains s'y rejoignent.
Une main se met à toiletter et l'autre l'aide.

Maintenir la peau en place

Certains endroits se toilettent facilement car votre peau est déjà retenue fermement à ce qu'il y a en-dessous.
Par contre, vos tentatives dans les secteurs où elle est détendue ou qu'elle recouvre une épaisse couche de graisse vous démontreront que la flexibilité de la peau vous empêche de la toiletter correctement.
Votre ongle s'enfonce dans la chair et celle-ci se déplace avec lui.
Quand ces conditions se manifestent, utilisez votre autre main pour maintenir la peau en place.
Nous pouvons distinguer deux techniques d'assistance:
•Étirer et retenir la peau.
•Le soutènement.

Étirer la peau avec un doigt

•Placez l'ongle du doigt de votre main qui assiste près du site de toilettage.
•Appliquez de la pression et tirez sur la peau de façon à l'étirer.
•Vous pouvez maintenant toiletter la peau stabilisée avec votre autre main.

La main de gauche étire la peau
pendant que le droit toilette

Vous pouvez changer l'angle de votre doigt continuellement dans votre quête d'empêcher la peau de bouger.
Les deux mains procèdent de concert, l'une toilettant et l'autre étirant la surface de travail.

Étirer la peau avec deux doigts et plus

Chaque doigt de la main qui aide peut avoir sa propre action.
Pendant que certains retiennent la peau en place d'autres peuvent tirer dessus.

Les deux doigts de droite
étirent la peau de chaque côté
pour permettre à celui de gauche de toiletter

Si vous utilisez deux doigts pour tirer dans des directions opposées, vous pouvez tendre la peau des deux côtés de votre doigt de toilettage.

 

Le soutènement

Le soutènement est l'action de presser un doigt contre votre peau et de vous servir de la stabilité qu'il procure pour vous toiletter de l'autre main.
C'est dommage de placer une technique aussi importante dans le bas de ce chapitre, mais où d'autre?
Je me sers du soutènement près de  50% du temps.
Mon travail n'irait nulle part sans lui.
Ce n'est pas une procédure qui est facile d'acquisition. Ça m'a pris des mois à la maîtriser graduellement.

Comment fonctionne
le soutènement cutané?

Vous employez des techniques de soutènement dans votre vie de tous les jours quand vous placez un objet solide en-dessous d'un textile sur lequel vous voulez travailler.
Ceci est rendu nécessaire quand ce dernier n'est pas assez rigide pour résister à vos gestes.
En plaçant une masse derrière, vous pouvez travailler dessus.

Comment exécuter le soutènement

•Placez le doigt dont vous voulez vous servir pour soutenir juste en-dessous de l'endroit que vous souhaitez toiletter.
•Enfoncez-le dans la peau, avec une trajectoire légèrement ascendante, de façon à ce qu'il forme une table de travail solide.
•Mettez un doigt de votre autre main où vous désirez vous toiletter.
•Un morceau de peau est emprisonné entre les doigts de vos deux mains.
•Votre main de toilettage peut maintenant appliquer de la pression et travailler.

Une bande de peau restée captive
est pincée par cette action

Quand et où utiliser le soutènement?

À certains endroits sur votre corps, votre peau est si lâche et détendue que votre doigt de toilettage ne peut se déplacer dessus.
Le vacillement peut être attribuable à une épaisse couche de graisse sous-cutanée.
Certaines régions, vos fesses et vos joues par exemple, sont presqu'impossibles à toiletter sans soutènement.