Texte de la vidéo:

 

CE N’EST PAS DE L’ARTHRITE! VOTRE PEAU EST PLIÉE.

La peau qui recouvre vos articulations a été maltraitée et rudoyée.

Chaque fois que vous fléchissez vos membres, elle se fait étirer d’un côté et compresser de l’autre.

Avec le temps, la peau devient dure, et des plis permanents se forment.

La peau étreint l’articulation si fortement, qu’une douleur apparaît quand vous l’activez.

 

LES CROISEMENTS DE PLIS ET LA DOULEUR

Placez votre ongle sur l’emplacement d’où provient la douleur et vous découvrirez que la peau est abîmée.

Vous trouverez une imperfection cutanée, soit; un trou, une dépression, un pli ou une bosse durcie, qui est souvent invisible.

Il s’agit d’un croisement de plis; l’intersection entre deux plis cutanés.

La peau devient si tendue, à certains croisements de plis, même s’ils sont petits, qu’une douleur aiguë est produite.

Puisque vous pouvez l’atteindre si facilement avec votre ongle; il devient évident que la douleur provient de la peau elle-même, et non d’en-dessous.

 

PÉTRIR LA PEAU AVEC LES ONGLES

La seule façon d’enlever la dureté et la tension dans la peau, et de ramener sa flexibilité, est de la pétrir répétitivement avec ses ongles.

Les gestes de base s’appellent des «touches de pression», et elles sont faciles à exécuter.

Placez un ou plusieurs ongles sur la peau d’une région douloureuse et appliquez de la pression pendant quelques secondes.

Relâchez la pression et répétez la procédure.

À certaines places, vous devrez maintenir la pression pendant plusieurs secondes.

Si l’endroit douloureux est petit ou délicat; n’utilisez qu’un seul doigt, celui qui convient le mieux.

Pour les emplacements plus vastes; vous pouvez grouper jusqu’à quatre doigts ensemble, pour aller plus vite.

Pour être efficace, la pression que vous exercez doit être suffisante pour écraser la structure du défaut cutané.

 

COMMENT ÇA FONCTIONNE

Chaque pli sangle la peau comme le ferait une corde, mais leurs croisements deviennent des pieux qui fixent fermement la peau à ce qui se trouve en dessous.

Une fois ancrée, tout mouvement que vous faites, tire sur la peau, et crée de la douleur.

Appliquer de la pression sur le croisement entrouvre les plis et abaisse la tension; ce qui réduit la douleur.

Mais, à la longue, le croisement peut être complètement aplati; et la douleur éliminée.

Votre but est d’écraser toute dureté que vous rencontrez dans votre peau.

Quand la douleur provient d’un point précis; trouvez l’endroit exact et appliquez-y de la pression répétitivement avec votre ongle.

Si le mal s’étend sur une région entière;  labourez la surface à répétition avec votre ongle pour assouplir et raviver la peau, en insistant sur les points les plus douloureux.

 

SEULE VOTRE PEAU PEUT FAIRE MAL DE CETTE FAÇON

Il existe une idée fausse sur la douleur.

Les gens pensent que leurs articulations sont endommagées; et c’est ce qui cause leur douleur.

En fait, les os, muscles, tendons et ligaments ne peuvent pas faire mal; ils sont peu équipés en récepteurs de douleur.

Votre peau, par contre, fourmille de nocicepteurs.

Seule votre peau peut produire la douleur aiguë que vous ressentez.

 

ÉCHÉANCIER

Quand vous trouvez votre douleur dans les plis de votre peau; vous cessez de vous inquiéter sur ses origines.

Toutefois, vous ne restaurerez pas votre peau en quelques heures seulement.

Essayez de travailler plusieurs fois par jour, pour de courtes périodes.

Avec le temps, votre peau rajeunira et retrouvera sa souplesse, et votre douleur aura disparu.

Prenez l’habitude d’appliquer de la pression sur votre peau avec vos ongles, dès qu’une douleur apparaît.

Si vous vous blessez ou que le sang coule; laissez guérir et révisez votre technique.

Gardez toujours votre corps et vos membres aussi droits que possible.

Protégez la peau de vos mains et pieds avec des gants, des bas et des chaussures confortables.

Pour plus d’information; visitez mon site internet.

http://www.daniellaberge.net/

 

Merci.

Passez une journée sans douleur.