C'est la façon la plus efficace d'utiliser un miroir pendant le toilettage.
1• Repérez l'endroit que vous désirez toiletter visuellement dans le miroir.
2• Placez votre ongle directement dessus.
3• Détournez-vous du miroir.
4• Toilettez votre peau.

Vous ne devriez pas utiliser un miroir pour plus de 5% de vos activités de toilettage.
Il est aisé de prendre l'habitude de se fier à un miroir, alors je vous préviens.
Éloignez-vous du miroir pendant votre toilettage.

Si vous vous servez d'un miroir plus de 5% du temps, votre toilettage sera accompli de façon inappropriée.
Votre technique sera biaisée, et vous ne réussirez pas votre travail.
Vous pouvez être convaincu(e) que vous faites les choses comme il faut; mais vos gestes ne sont pas guidés par les bonnes données sensorielles.
Vous devez vous fier à votre sens du toucher; à des signaux provenant de votre ongle et de votre bout-de-doigt, ainsi que de la peau que vous toilettez.
Votre perception visuelle est si puissante qu'elle annihile votre frêle expérience de toucher.

D'un autre côté, ce 5% du temps de toilettage passé devant le miroir est important.
Vous pouvez voir des problèmes que vous n'aviez pas identifiés avec vos ongles.
Vous pouvez jauger les progrès de vos efforts en toilettage.

Pendant qu'on se toilette, il est facile de se perdre sur sa propre peau parce qu'on ne se voit pas.
Vos mains la parcourent en tous sens, en tentant de la libérer, et vous vous égarez, ne sachant plus exactement où vous êtes.
Vous méprenez la droite pour la gauche, le haut avec le bas.
Alors;
• On en apprend beaucoup en vérifiant occasionnellement sa position devant un miroir.
• Cela vous permet de faire le lien entre ce que vous ressentez et ce que vous voyez.

Un toilettage proprement exécuté repose sur des sensations émanant:
• de la peau qui se fait toiletter et,
• de votre ongle et votre bout-de-doigt pendant qu'ils manipulent la peau.
Ce sont de très faibles signaux sensoriels, et toute votre attention doit leur être dédiée si vous voulez les décoder.

Dès que vous utilisez votre sens de la vue, il prend préséance pour relayer l'information au cerveau.
Même quand vous vous toilettez correctement, en vous fiant à de l'information tactile, le simple fait de jeter un coup d'oeil sur votre main vous ramène immédiatement à une perception visuelle.
Alors, vous ne pouvez pas regarder votre peau pendant le toilettage, même s'il n'y a aucun miroir dans les parages.

Toute l'information visuelle que vous recueillez à la surface de votre peau est tout simplement trompeuse ou erronée.
Les plis et les croisements que vous voulez déplier sont d'assez larges structures, mais leur masse se situe presque entièrement sous la surface de votre peau.
Ce que vous voyez a peu de rapport avec la grosseur réelle, la forme et l'angle véritables de la déformation cutanée.

Le toilettage dépend entièrement du sens du toucher.
Les ongles plats ont évolué, pendant une période qui s'étend d'il y a environ 60 millions d'années à 40 millions d'années, dans la famille des primates.
Les premiers primates étaient possiblement des animaux nocturnes.
Le toilettage a été développé sans utiliser la vue.
Nos ancêtres se fiaient uniquement à leur sens du toucher.
Vous pouvez soigner toutes les parties de son corps, même votre dos, en pleine noirceur.

Toutefois, l'évolution des premiers primates a pris une tournure bien différente.
Ils sont devenus diurnes, et ont davantage dû faire appel à leur sens de la vue.
Pendant des millions d'années, les primates ont amélioré leur sens de la vue, qui est devenu l'un des plus performants de tous les animaux.
Quand il existe une compétition entre les différents sens d'un animal, et que l'un d'entre eux est utilisé davantage, la performance des autres diminue lentement.
Cette dépendance envers leur vue de nos ancêtres aura eu un effet adverse sur leurs sens de l'odorat, de l'ouïe et du toucher.
Cette tendance s'est poursuivie, et le sens de la vue chez les humains est devenu si puissant qu'il réduit les autres au silence.