Les crampes ne sont pas causées par des contractions musculaires; elles sont causées par des croisements de plis irrités.

La prochaine fois qu'une crampe survient, ne ratez pas votre chance de vérifier cette technique.
● Sondez votre peau avec votre ongle jusqu'à ce que vous trouviez le point d'origine exact de la crampe.
Vous remarquerez qu'un défaut cutané s'y est formé, le plus souvent sous forme de dépression.
Vous voulez l'entrouvrir.
La meilleure façon d'accomplir cela est de l'écraser répétitivement avec votre ongle.
● Placez votre ongle directement sur l'endroit d'où provient la crampe, et appliquer autant de pression que vous pouvez sans vous blesser.

● Répétez, répétez et répétez encore.

Vous pouvez prendre action immédiatement ou plus tard.
● SUR-LE CHAMP: Appliquer une pression sur la peau avec l'ongle éliminera la crampe.
Toutefois, plusieurs personnes n'auront pas le courage de le faire.
● APRÈS COUP: Si une crampe vous ennuie parce qu'elle se produit souvent, prenez le temps d'appliquer de la pression sur son site alors que vous n'êtes pas en douleur.
Avec le temps, vous sentirez que votre ongle entrouvre le croisement de plis; réduisant ainsi la tension dans votre peau.
Les crampes deviendront de moins en moins fréquentes, puis disparaîtront.

Votre corps est couvert de plis cutanés qui s'entrecroisent.
Certains sont horizontaux, certains sont verticaux, alors que d'autres sont courbés ou diagonaux.
Mais, un pli ne va pas loin avant de croiser un autre pli.
C'est ça un croisement de plis; l'intersection entre deux plis.

Les cratères des croisements de plis forment de longues cheminées qui plongent profondément dans tout ce qui se trouve sous la peau: les muscles, les tendons, les os, les articulations, ... et la peau s'arrime et s'attache à ces endroits.
Les croisements de plis deviennent douloureux car vos activités les sollicitent de façon répétée.
Les gens pensent que ce sont les muscles qui sont en cause, car ils les ont activés juste avant la crampe.
En réalité, c'est la peau elle-même qui se contracte brutalement, causant la crampe.
Si vous placez votre ongle à l'endroit où vous ressentez une crampe, vous trouverez un croisement de plis.

Les humains sont des froussards en ce qui concerne la douleur, et ils sont trop peureux pour toucher à un point douloureux.

Les muscles sont peu sensibles et incapables de produire la douleur intense ressentie lors d'une crampe.
La douleur provient de la peau.
Un site de crampe n'est qu'un site de croisement de plis.
Vous ne pouvez pas étudier ces phénomènes avec des microscopes.
Vous avez des ongles plats pour ce faire.

Les crampes ne sont pas les seules douleurs que l'on peut soulager en toilettant sa peau.
Les douleurs aux pieds, aux genoux, aux hanches, au dos, aux épaules, aux bras, aux mains, ... peuvent toutes être supprimées avec vos ongles.
La vidéo suivante vous introduira au toilettage humain:

Vidéo - le toilettage humain redécouvert

Vidéo - La douleur est dans la peau

Des précautions particulières doivent être prises quand on toilette sa peau pour enlever la douleur.
Toiletter les régions affectées peut provoquer des réactions inhabituelles, voire aggraver la douleur.
Faites des tests sur chaque région avant de vous commettre à des explorations et des travaux plus profonds.
Soyez prudents(es), et allez lentement.
Toilettez-vous pendant de courtes périodes, plusieurs fois par jour.