Le toilettage superficiel

Le toilettage superficiel ne concerne que le dessus de l'épiderme, là où les cellules sont mortes.
Exemples de toilettage superficiel.

Le toilettage superficiel, c'est la façon naturelle d'enlever la croûte de cellules mortes qui se développe sur le dessus de votre épiderme.
Aucun masque, abrasif ou traitement ne se compare à vos ongles sensibles pour accomplir cette délicate opération.
Si les cellules ne sont pas délogées, elles s'empilent et forment une couche qui s'épaissit toute votre vie, rendant votre peau terne, peu attirante et vieillie.

Toilettage par pression ou superficiel?

Le but du toilettage par pression est de déplier la peau.
Alors que l'objectif du toilettage superficiel est d'enlever les cellules mortes sur le dessus de l'épiderme.

95% toilettage par pression, 5% toilettage superficiel

Le toilettage superficiel ne couvre que quelques-uns des besoins et ne devrait pas représenter plus de 5% de vos activités de toilettage.
Votre peau est profondément pliée et seules les touches de pression peuvent ouvrir et aplatir les plis.
Toutefois, pour vos ongles et vos bouts de doigt, votre peau est vaste; c'est le plus grand organe de votre corps.
Le toilettage superficiel vous permet de couvrir de grandes étendues facilement et de détecter les zones qui ont besoin de toilettage par pression.
Vous obtiendrez des résultats plus rapides en groupant vos doigts, jusqu'à quatre, ensemble et en vous servant de vos deux mains.


Information de base sur le toilettage superficiel

L'épiderme s'auto-renouvelle

Chaque jour, la base de votre épiderme produit, par mitose ou division cellulaire, des millions de nouvelles cellules de peau.
Elles s'aplatissent et durcissent pendant qu'elles remontent l'épiderme, poussées par l'arrivée de nouvelles cellules.
Tout ce processus, appelé desquamation, prend près d'un mois.
Quand elles arrivent à la couche cornée, celle du dessus, les cellules sont mortes.

La desquamation fonctionne de manière erratique

À ce point, les lamelles de peau morte sont censées se détacher elles-mêmes, cellule par cellule.

Le renouvellement de la peau, quand il fonctionne.

Malheureusement, le procédé donne des résultats imparfaits et les cellules de peau morte s'empilent et durcissent ici et là.
Votre peau s'épaissit et vieillit, vos plis deviennent plus profonds.

Le toilettage superficiel complète la desquamation

Le dessus de la couche cornée de l'épiderme (celle qu'on peut voir) doit être enlevé en utilisant des techniques de toilettage superficiel.

Épiderme à enlever par toilettage superficiel
Les cellules mortes du dessus de la couche cornée doivent être enlevées par toilettage.

En grattant votre peau avec vos ongles, avec une pression légère à moyenne, vous raclez les cellules mortes de la surface.
Les cellules que vous enlevez sont celles qui montrent votre âge et qui vous rendent moins attirant(e).


Le toilettage superficiel à quatre doigts

Touches de toilettage superficiel à quatre doigts

Grouper quatre doigts ensemble pour toiletter superficiellement votre peau vous permet de faire le travail quatre fois plus rapidement qu'en utilisant des touches à un doigt (voir ci-dessous).

Comment exécuter le toilettage superficiel


Position de la main pour le toilettage superficiel
Alignement des ongles.

•1 Alignez vos ongles, à l'exception du pouce, de manière à ce que leurs extrémités se joignent et qu'ils exercent une pression relativement égale sur la peau.

Le rateau d'ongles du toilettage superficiel
Le râteau d'ongles.

•2 Raclez votre peau avec une motion de va-et-vient.

Touche de toilettage superficiel

N'appliquez qu'une pression légère à modérée sur votre épiderme, surtout pendant la phase d'aller.
Faites varier la pression selon le type de peau que vous rencontrez.
Ne passez vos ongles que quelques fois par-dessus un même secteur.
Déplacez votre main qui toilette de manière à toujours travailler sur des emplacements différents.

Ne pas confondre se toiletter et se gratter

Bien que cette touche ressemble au grattage coutumier que font les humains et les animaux, elle est beaucoup plus lente et vous appliquez moins de pression sur votre peau.

Différence entre le toilettage superficiel et le grattage


Le toilettage superficiel à un doigt

Pour du travail précis

Use single-finger superficial grooming strokes on delicate or hard to reach places.

Certaines parties de votre corps peuvent être trop petites, inégales ou difficiles d'accès pour permettre l'emploi de quatre doigts; n'en utilisez alors qu'un seul.
Le toilettage à un doigt est plus fiable et plus sûr, surtout pour travailler sur une peau délicate ou endommagée.

Comment exécuter le toilettage superficiel à un doigt

Raclez votre peau avec votre ongle, tout en déplaçant votre main de façon à couvrir la zone que vous voulez toiletter.
• Mettez très peu de pression sur votre ongle; son simple passage sur la peau devrait suffire à déloger les cellules de peau morte.

Le toilettage superficiel à un doigt
Utilisez le doigt que vous désirez.

Choisissez généralement le doigt avec lequel vous vous sentez la(e) plus habile et à l'aise, mais parfois, un autre doigt pourrait se montrer plus fort ou mieux angulé pour accomplir le travail.
Même si vous êtes tenté(e) de rester longtemps aux endroits détériorés, vous risquez d'endommager la peau si vous toilettez trop longuement le même emplacement.
Toilettez chaque recoin de votre corps.
La plante de vos pieds est très sensible et chatouilleuse. Peut-être préférerez-vous vous servir de toilettage par pression dans cette région. 


Le toilettage superficiel à deux mains

Mettre ses deux mains au travail

Exemples de touches de toilettage superficiel à deux mains.
Certaines sont symétriques, alors que d'autres ne le sont pas.
Par contre, elles sont toutes synchronisées.

Vous pouvez doubler la vitesse de votre toilettage en utilisant vos deux mains.
Tout secteur assez grand pour contenir deux mains qui toilettent fait l'affaire.

Le toilettage à deux mains synchronisé

Vous obtiendrez de meilleurs résultats en rapprochant vos mains et en les déplaçant ensemble en paire synchronisée.

Le toilettage à deux mains symétrique

Puisque votre corps est symétrique, il est sensé de toiletter des régions similaires des deux côtés en même temps.

Le pli vertical central sur le corps humain
Votre corps est symétrique.
Votre pli vertical central le divise en deux moitiés.

La symétrie se produit quand vous toilettez simultanément un même emplacement de chaque côté de votre corps.
Toilettez votre côté gauche avec votre main gauche pendant que votre main droite s'occupe du côté droit, sauf pour vos bras.

Toiletter des deux côtés du pli vertical central
Le toilettage symétrique à deux mains peut s'utiliser autant pour le toilettage superficiel que pour le toilettage par pression.

Utilisez le toilettage symétrique à deux mains tant que vous le pouvez; car il est efficace et s'exécute aisément.


Les touches étendues dans les espaces non-confinés

Pour les grands pans de peau dégagée, où vos doigts peuvent glisser sans obstruction, vous pouvez étendre vos touches de toilettage superficiel.
Au lieu de vous servir d'une courte motion de va-et-vient, allongez la distance parcourue par vos ongles.

Vous pouvez allonger vos touches quand le relief le permet.


Conseils sur le toilettage superficiel

Toiletter tout son corps superficiellement

Se toiletter superficiellement de la tête aux pieds n'est pas une tâche facile.
Vous pouvez prendre plusieurs heures pour l'accomplir, si vous avez suffisamment de temps libre, mais pour la plupart d'entre nous qui n'avons qu'une vie à vivre, il vaut mieux l'exécuter rapidement.
Certains préféreront toiletter leur corps section par section, quand ils en sentent le besoin.
Toutefois, ils risquent d'oublier certaines parties qui resteront sans toilettage.
Je vous recommande d'effectuer des séances accélérées de toilettage superficiel de tout votre corps.
Pour réussir à couvrir une si grande surface, vous devrez utiliser les techniques de toilettage à quatre doigts et à deux mains.
Après coup, vous sentirez votre peau vibrer de plaisir pendant plusieurs minutes.

Le toilettage superficiel; un traitement de peau quotidien

Le toilettage superficiel de votre peau devrait devenir une activité que vous faites souvent.
La réduction de l'épaisseur de la couche cornée de l'épiderme est une entreprise à long terme qui doit être continuellement entretenue.

Puisque le toilettage est vorace en temps, essayez de;
Vous toiletter en faisant autre chose,
Dédier des plages spécifiques de votre horaire au toilettage,
Faire un usage maximal de vos deux mains et d'étendre vos touches.

Toiletter quelqu'un d'autre superficiellement

Je déconseille le toilettage mutuel si l'on utilise des techniques de toilettage par pression, mais le toilettage superficiel est tout à fait convenable et bénéfique.
Certaines parties du corps permettent un toilettage simultané des deux participants, mais généralement vous devrez vous toiletter à tour de rôle.
Assurez-vous d'un temps de toilettage égal pour chacun.

Le nettoyage des ongles

En vous toilettant superficiellement, vous raclez des cellules mortes du dessus de votre épiderme et il ne faut que quelques minutes avant que l'espace entre vos ongles et vos bouts de doigt ne se remplisse.
La couleur de cette pâte inesthétique dépend de votre bronzage.
Elle s'accumule et, à un certain point, elle commence à nuire à l'efficacité de votre toilettage.
Même si mes ongles deviennent répugnants, ils ne m'ont jamais causé de problème hygiénique ou de santé.
Le seul remède demeure les visites fréquentes au lavabo le plus proche pour laver vos doigts.

À la recherche de candidats pour le toilettage par pression

Pendant que vous passez vos ongles sur toutes les parties de votre corps en vous toilettant superficiellement, vous rencontrerez plusieurs zones présentant des problèmes cutanés.
Vous trouverez des bosses, des trous, des plis et des déformations de toutes sortes.
À certains endroits, vous découvrirez de la douleur.
Vous pouvez alors vous tourner vers le toilettage par pression et vous en occuper immédiatement ou encore prendre note de ces emplacements mentalement dans le but d'en prendre soin plus tard.

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