Le toilettage de votre peau est une démarche délicate et de longue haleine.
Selon la technique utilisée, il est possible de se décourager et d'avoir l'impression que cela n'en finira jamais.
Bien souvent, votre meilleure alliée est votre deuxième main; essayez de l'intégrer à toutes vos techniques de toilettage.
Je me sers de ma seconde main de quatre façons différentes:

Vous pouvez atteindre la plupart des zones de votre corps avec vos deux mains.
Il est avantageux d'être compétent avec l'une et l'autre.

En vous toilettant, vous avez naturellement tendance à utiliser votre main d'écriture.
C'est généralement le bon choix.
Toutefois, dans plusieurs situations, votre autre main serait plus appropriée.
Bien que votre main «qui n'écrit pas» puisse présenter une déficience d'habileté et de sensibilité réelle; vos efforts pour surmonter ces difficultés seront pleinement récompensés.

Essayez ceci:
• Placez l'ongle de l'index de votre main droite dans l'aile de votre narine droite.
-Il s'y loge parfaitement, et vous pouvez facilement toiletter ce pli.

• Placez l'ongle de l'index de votre main droite dans l'aile de votre narine gauche.
-Il ne peut se loger dans le pli et son toilettage est ardu.

Désolé, il vaut mieux utiliser votre main gauche pour toiletter votre narine gauche.
Deux raisons expliquent pourquoi une main est plus adaptée à une tâche particulière: l'orientation des doigts et la force des doigts.

Votre corps possède un côté droit et un côté gauche.
Vos membres, jambes et bras, ont eux aussi un côté droit et un côté gauche.
Pour appliquer de la pression sur votre côté droit:
• Les doigts de votre main droite sont droits,
• Alors que les doigts de votre main gauche sont recourbés.
Le même principe s'applique à votre main gauche; mais inversé.

Mais, les doigts droits et courbés fonctionnent différemment:
• Lorsque vos doigts sont droits; vous devez pousser pour appliquer une pression.
• Quand ils sont recourbés; vous tirez.

Il est plus facile de tirer que de pousser, et vous pouvez y mettre plus de force.
Chaque angle présente ses avantages et ses inconvénients.
Souvent, l'utilisation d'une main pour toiletter un endroit en particulier peut vous placer dans une position difficile et inconfortable.
Essayez avec votre autre main.

Se toiletter exige un effort physique.
Il affaiblit les membres qui l'effectuent.
La pression exercée, les mouvements répétitifs et les positions instables contribuent tous, à la longue, à votre inconfort.
En ne vous servant que d'une main, vos forces diminuent après un bout de temps.
Alternez tout simplement votre travail dans deux secteurs différents, chacun étant accessible avec l'autre main.

Le toilettage à deux mains est décrit plus amplement sur les pages de toilettage par pression, de forçage de plis, et de toilettage superficiel.
Veuillez suivre ces liens:

Le toilettage par pression à deux mains

Le forçage de plis à deux mains

Le toilettage superficiel à deux mains

Se toiletter en utilisant ses deux mains en même temps est une extension de l'ambidextrie.
Cette fois, les deux mains toilettent simultanément.
Le plus souvent, une main fait le miroir des gestes de l'autre (symétrique), mais à l'occasion, chaque main peut agir indépendamment.

Un aspect intéressant du toilettage simultané symétrique est de pouvoir ressentir des différences dans l'état de votre peau entre votre côté droit et votre côté gauche.
• Placez un doigt de chaque main aux mêmes endroits sur les côtés droit et gauche de votre corps.
• Toilettez les deux endroits en synchronisme.

Vous pouvez déceler des problèmes de cette façon.
Si un croisement ou un pli a grandi anormalement, vérifiez si la même zone de l'autre côté présente une transformation similaire.

L'idée est de mettre votre main qui ne toilette pas à contribution dans vos efforts.
La main qui aide peut participer de deux façons:
• En maintenant et en repositionnant un membre ou un secteur,
• En étirant la peau.

Il se peut que la zone que vous voulez toiletter ne soit pas facilement accessible.
Un de vos membres a peut-être besoin d'être monté, tourné, tenu en place, ...
Utilisez votre autre main pour ramener vers vous et immobiliser la partie du corps sur laquelle vous travaillez.
Par exemple, pour toiletter votre pied; une main devrait soulever le pied et le maintenir en place pour que l'autre puisse opérer librement.
Il vous faudra peut-être même retenir la jambe entière.
Votre main d'assistance devrait également vous permettre d'accéder aux zones difficiles d'accès, comme entre les orteils, à la base du nez, derrière les oreilles, ...

Certains endroits se toilettent facilement, parce que la peau est déjà retenue fermement à ce qu'il y a en dessous.
Par contre, vos tentatives dans les secteurs où elle est détendue ou qu'elle recouvre une épaisse couche de graisse vous démontreront que sa souplesse vous empêche de la toiletter correctement.
Votre ongle s'enfonce dans la chair, et celle-ci se déplace avec lui.
Quand ces conditions se manifestent, utilisez votre autre main pour tendre et maintenir la peau en place.

• Placez l'ongle du doigt de votre main d'assistance près du site de toilettage.
• Appliquez de la pression, puis ramenez votre ongle en tirant sur la peau de façon à l'étirer.
• Vous pouvez maintenant toiletter la peau stabilisée avec votre autre main.

Vous pouvez modifier l'angle de votre doigt continuellement dans votre quête d'empêcher la peau de bouger.

Chaque doigt de la main qui aide peut avoir sa propre fonction.
Pendant que certains retiennent la peau en place, d'autres peuvent tirer dessus.

En tirant avec deux doigts dans des directions opposées, vous pouvez étirer la peau des deux côtés de votre doigt de toilettage.

Il est dommage qu'une technique aussi importante soit reléguée en bas de cette page.
Mais, à quel autre endroit pouvais-je la mettre?

Vous employez des techniques de soutènement dans votre vie de tous les jours quand vous placez un objet solide en dessous d'un textile sur lequel vous voulez travailler.
C'est nécessaire car le tissu manque de rigidité pour résister à vos mouvements.
En plaçant une masse derrière, vous pouvez travailler dessus.

Pendant votre toilettage, utilisez le soutènement quand la peau sur laquelle vous voulez travailler n'a aucune rigidité; à cause de sa position ou de gras corporel.
Vous appuyez ensuite fermement un doigt de votre autre main sur votre peau, à environ deux centimètres de l'endroit que vous toilettez, afin de créer un repli de peau qui vous servira de surface de travail.

• Placez le doigt qui soutient un à trois centimètres en dessous de l'endroit que vous souhaitez toiletter.
• Appuyez fermement ce doigt dans la peau, avec une trajectoire légèrement ascendante, de façon à ce qu'il forme une table de travail solide.
• Placez un doigt de votre autre main à l'endroit que vous désirez toiletter.
• Un morceau de peau se trouve emprisonné entre les doigts de vos deux mains.
• Votre main de toilettage peut maintenant appliquer de la pression et travailler.